Episode Transcript
[00:00:00] Speaker A: Muy bienvenidos a Ser Fiel a mí. Soy Caro Guevara y hoy abrimos un espacio de conciencia para retornar a lo que realmente somos. Estamos viendo Now Media Televisión.
[00:00:13] Speaker B: Hola, bienvenidos de nuevo a Ser Fiel a mí.
Hoy traigo una conversación que me atraviesa completamente porque me encanta hablar de comunidad, me encanta hablar de aprender, me encanta hablar del encuentro.
En mi vida he sido testigo del poder del encuentro con otro, el poder que genera que aprendamos en comunidad.
Y sí, la soledad es necesaria. De hecho, hay una distinción que yo aprendí en algún momento respecto a qué significa la soledad a diferencia de estar en solitario.
Estar en solitario nos habla de un estado relacional, es cuando hay uno otro, cuando reconocemos la sensación de vacío que nos produce no tenerla presente de otra persona.
Y yo llamo ser en soledad, que es el estado del ser cuando podemos estar en presencia de nosotros mismos y reconocernos, saber quiénes somos, reconocer lo que sentimos, saber que tenemos soberanía sobre nosotros mismos, que tenemos poder interior, que podemos elegirnos.
Hay momentos en la vida en los que creemos que cuando estamos solos en nuestros procesos de aprendizaje, lo que necesitamos es aprender a estar con otros.
Y también hay momentos en que requerimos recogernos para poder reconocernos a nosotros mismos, saber cuáles son esas conversaciones internas y podernos guiar por nosotros mismos. A veces el aprendizaje, como lo decíamos en el anterior capítulo, pasa por un buen libro. Reflexionamos acerca de eso que está dentro a través de leer a un otro, aparece el alma de ese otro y nos habla de nosotros mismos a través de la lectura.
Pero la vida tiene una manera muy hermosa de enseñarnos algo distinto.
Nos pone frente a otro ser humano y en ese encuentro algo emerge, algo aparece nuevo, distinto. Es lo que nos pasa cuando conversamos.
El otro se vuelve espejo, se vuelve una nueva manera de ver la vida, se vuelve a veces un hogar, se vuelve a veces contención. Para mí hay aprendizajes que no nacen del pensamiento, nacen de una conversación honesta, de un abrazo inesperado de alguien que amas, de un gesto de acogida en un momento en el que estás profundamente vulnerable. A veces basta que alguien abraza ese espacio de vulnerabilidad y de repente tú recuerdas que la vida también se aprende juntos.
En Ser Fiel a Mí hemos ido reconociendo cómo aprendemos desde los estados de soledad y también de estar en solitario.
Y hoy vamos a ir a nuestro interior y vamos a ir también a mirar la experiencia del otro. Vamos a reconocer como a veces lo que hemos aprendido es necesario ponerlo afuera en las relaciones que vivimos. Yo tuve el privilegio de ser parte de una inmensa comunidad de coaches. Cuando yo me formé como coach, ingresé por primera vez a la formación a una sala de conferencia en Chile. ¿Sentí un miedo natural a aprender qué es lo que nos pasa cuando nos enfrentamos a algo nuevo? Aprender.
El cambio siempre nos lleva a aprender. Cuando tú empiezas un nuevo trabajo, cuando conoces a una nueva persona, cuando decides migrar a un nuevo país, entras en ese estado natural que es la vulnerabilidad y hay algo nuevo que no conozco y necesito aprender.
Cuando yo hice la formación en Chile, me acuerdo que entré en ese espacio y esperaba encontrar un conferencista que me enseñara nuevos conceptos para aprender a vivir mejor. Pero pasó algo muy distinto. Lo que pasó fue que al final del día yo sentía que todos los que estaban en esa sala eran mis amigos. Y no sabía nada en particular de nadie. Si tenían títulos, cuáles eran sus roles, si eran líderes, por qué estaban allí, de qué países eran. No tenía ni idea. Lo que sí sabía era que podía identificar en ellos algo que yo también estaba viviendo. Y era el sinsentido. Sentir que necesitaba encontrar una nueva manera de pararme frente a todo lo que me pasaba en ese momento para poder afrontar la vida con mayor plenitud, sintiéndome llena de amor.
En la medida que transcurrió ese programa de formación, fui viviendo experiencias de aprendizaje con otros en los que me veía reflejada en cada uno de ellos.
Mis compañeros, el grupo con el que me formé en Colombia, se convirtieron en una familia. Cada uno de ellos, de cada uno de ellos guardo aún recuerdos profundos en el corazón. Siento que ellos hacen parte de lo que yo soy. Y eso es lo que nos pasa cuando aprendemos que las personas que te enseñan algo, que se permiten abrir el corazón, con las que conectas realmente desde lo que eres. Y lo que somos es mucho más que lo evidente. Cuando te atreves a abrir conversaciones del alma, lo que sucede es que te transformas y el otro también se transforma. Por eso me gusta tanto hablar de lo que me pasa, porque siempre con mis amigos y. Y ellos dicen tú siempre eres toda profunda, siempre eres toda trascendente, pero lo que yo hago es compartir las historias y me gusta conocer las historias del otro, porque de esa manera nos transformamos juntos. Seguramente tú recuerdas a muchos amigos, a mucha gente con la que te has atrevido a abrir ese espacio en el que se miran a los ojos, se dan un abrazo, se dan el permiso de resonar con ellos y conversar de cosas que quizás con otros no te atreves y sientes que estás en casa.
Cuando estaba diseñando este episodio, pensé justamente en mi invitada para esta conversación, porque si alguien me ha acogido, me ha permitido entrar en mi propio espacio interior, ha sido ella.
Aprender con otros es el regalo del encuentro y eso lo he aprendido con creces a través de muchos procesos en los que me atreví a poder hablar precisamente de esas cosas que no hablamos comúnmente con los amigos del trabajo, o con los primos, con la familia, con los papás, sino atrevernos a hablar de lo que sentimos, de lo que nos hemos contado de nosotros mismos, de esas sensaciones que quizás vivimos en el día a día. Pero hay algo más en este encuentro con el otro, en este relacionarnos con el otro hay muchas, muchas dimensiones que no vemos. Por ejemplo, las reacciones que sentimos en el cuerpo cuando hay encuentros, o la sensación de que hay emociones que te atraviesan que no son tuyas y estás con un otro y sientes que algo le está pasando y no te atreves ni siquiera a ponerlo sobre la mesa. ¿Sabes qué? Hoy siento que estás triste. Porque no nos enseñaron a tener conversaciones de ese estilo, no nos enseñaron que en la relación también es importante abrir el espacio a poder mirar qué nos está pasando.
Pero cuando nos atrevemos, cuando salimos de la etiqueta del rol, cuando vemos a alguien atreverse a ser vulnerable, entonces nos atrevemos nosotros mismos a hacerlo. Nos damos cuenta que la vulnerabilidad no es debilidad, que la vulnerabilidad es ese espacio, ese estado en el que reconocemos que nuestros dolores, nuestras heridas tienen valor. Y tienen valor porque nos transforman y nos permitimos que otros ejerzan también amor por nosotros.
Cuando nosotros somos vulnerables, damos espacio a que las actitudes, las capas que tenemos en el ego se caigan y podamos mirar de frente todo lo que somos.
Somos humanos y divinos al mismo tiempo, digo yo. Cuando nos permitimos ser vulnerables, como lo decíamos en algún episodio, cambiamos las conclusiones y cultivamos el presente, aquello que vamos resignificando de nosotros mismos. Es un proceso permanente, bello y orgánico en el que vamos llenando de nuevos sentidos la vida y encontrando cómo poner lo que realmente somos y lo que traemos al servicio de la vida.
Venimos de hablar de aprendizaje desde la perspectiva de la vida como un tejido de experiencias, como algo que necesitamos ejercer todo el tiempo, ponerlo al servicio todo el tiempo. Necesitamos aprender que nos permiten las experiencias nos permiten siempre transformarnos. Las situaciones que vivimos siempre nos permiten evolucionar si decidimos mirar para qué llegaron. Hoy los invito a entender cómo nos hacemos parte de una comunidad y como las comunidades nos transforman. Lo vamos a hacer a través de una conversación bellísima que tiene que ver con el cuerpo y la danza. Porque cuando nosotros nos permitimos danzar con otros, lo que sucede es que el cuerpo se transforma, la vida se transforma. Hoy vamos a adentrarnos con mi invitada en el mundo del aprendizaje en comunidad. Vamos a darnos el permiso de reconocer que como seres vivos hay mucho más que solamente la mente. Que lo que pasa en la relación, lo que nos permite es precisamente recordar quiénes somos. Y vamos a cerrar este segmento y nos vamos ahora comerciales con esta frase Tal vez aprender sea recordar quiénes somos cuando estamos juntos.
Volvemos en unos minutos.
[00:10:30] Speaker A: Ya volvemos con más historias, más herramientas y más sabiduría para acompañarte en tu proceso. Esto es Ser Fiel a Mí por Now Media Televisión.
Ya volvemos con más historias, más herramientas y más sabiduría para acompañarte en tu proceso. Esto es Ser Fiel a Mí por Now Media Televisión.
[00:10:57] Speaker B: Antes de continuar, quiero recordarles que Ser fiel a mí es parte de la programación de NAOMI, una plataforma que conecta historias, conciencia y propósito. Puedes ver este y todos nuestros programas en vivo a tu propio ritmo descargando la aplicación gratuita en roku o en iOS, donde vas a encontrar contenidos bilingües que celebran la transformación humana. Y si prefieres acompañarme mientras caminas, manejas, respiras, te tomas un café, estás en el aeropuerto, puedes escuchar este programa en versión podcast entrando a Naomedia Televisión.
Gracias por seguir aquí y sigamos juntos el viaje al aprendizaje en comunidad.
Y quiero comenzar este segmento contándoles una historia. Cuando yo era niña, yo jugaba a hacer casitas de cartón. Creaba espacios donde había papá, mamá, hijitos. Ponía cunitas de plástico. Mi papá me compraba de esos muñequitos chiquititos de plástico que eran bebés y los biberones de los bebés eran más grandes que los muñequitos. Yo recortaba en revistas los personajes con los que jugaba. Entonces había más personajes, recortaba mujeres, hombres, retacitos de comida que los alimentaba.
Usaba también retazos de tela para hacerles vestidos a las muñequitas. Decoraba la casa y los ponía a interactuar entre ellos. De hecho tengo una cicatriz en la mano, yo no sé si se alcanza a ver. Bueno, en la mano tengo una cicatriz porque con una cuchilla yo me corté. Yo me corté haciendo una casa de cartón que mis papás nunca supieron. De hecho se enteraron hace poco, les conté y nunca supimos de eso. Y fue porque yo misma me sané a mi manera.
Hoy entiendo ese juego como algo que no era fortuito. Hoy entiendo que allí comenzó a develarse parte de mi propósito. En la inocencia de ese juego empezó a aparecer quién era yo y para qué estaba en la vida.
Aprendí a darle amor a quienes me rodeaban a través del juego. Yo lo que hacía era generar espacios para que pudieran interactuar. Y eso es lo mismo que yo he hecho en toda mi vida, generar espacios donde todos sienten que ocupan un lugar, donde todos se sienten amados, acogidos en casa.
Así fue como yo conocí a mi invitada a través de ese don que yo tengo de generar los espacios para que podamos ser nosotros mismos. Porque me encanta, me encanta el espacio donde nos sentimos que pertenecemos.
La historia comenzó cuando yo migré aquí a Houston. Pasa lo que suele pasar a los migrantes, que comienzas a conocer amigos de los amigos. Y una muy buena amiga, coach, a quien yo formé como coach y ella es profesora de biodanza en Colombia, formó a una amiga que vivía acá, Angelita. Y Angelita la conocí, nos reunimos, me dijo que ella hacía parte de un grupo de profesoras de biodanza. Yo le ofrecí mi casa porque mi casa estaba muy vacía en ese momento. Y le podemos hacer biodanza en mi casa si en algún momento quieren hacerlo. Y así fue como conocí a mi invitada. Les vamos a contar más, vamos a reconstruir juntas la historia de cómo nos conocimos.
Y lo que puedo decirles de mi invitada para presentarla es que ella tiene mucho fuego en cada célula de su cuerpo. Su fuego es luz para guiar y también es calor para abrigar, es determinación en lo que hace. Ella es una profunda exploradora del aprendizaje humano.
Le encanta aprender, siempre está en función de eso para quienes la rodeamos siempre podamos brillar con nuestra propia luz, gracias a su empeño por aprender y muchísimas sabidurías de las que seguramente vamos aquí a conversar.
Y debido a que es bien curiosa, intensa y amorosa, yo sentí que era la persona perfecta para esta conversación, porque con ella yo lo que siento es que cuando me encuentro, siempre encuentro el abrazo con la vida. Les presento a Paola.
[00:14:56] Speaker C: Phil López. Gracias.
[00:14:58] Speaker B: Hermosa.
[00:14:59] Speaker C: Hermosa. Gracias, gracias.
Muy contenta de estar aquí en tu espacio, donde también das luz, donde das tanto amor. Y bueno, para mí es un honor poder acompañarte porque te amo y te admiro muchísimo.
[00:15:13] Speaker B: Tú sabes que el amor es mutuo y sabes que también te amo un montón. Y me encantaría, Pau, que para esta conversación les contaras un poco cómo fue la historia de cuando nos encontramos, porque eso nos da mucho contexto a la conversación del aprendizaje en comunidad. Cuenta un poco de esa historia desde tu perspectiva.
[00:15:32] Speaker C: Desde mi perspectiva, pues sí, hace unos cuantos años ya unos 5 o 6 años, llegué a Houston promoviendo lo que amo hacer, que es biodanza. Y ofrecer también espacios de acompañamiento individual, por supuesto, pero la fuerza que brinda la biodanza y los espacios de conexión grupal son realmente invaluables.
Con esto del Covid que fue 2020, digamos que todo ese ímpetu del que estabas hablando que yo traía para promover biodanza, por supuesto se vio allí disminuido por una circunstancia que no dependía de una sola persona. Era algo colectivo, con todo el amor del mundo, volver a promover biodanza en una tierra que es virgen de biodanza, que así estaba Houston y Texas en general, realmente lo veía como sembrar en el desierto. No estaba viendo un jardín, sino que yo estaba viendo un desierto. Ay, pero es que entonces hay que traer todo, ¿Qué vamos a hacer? Y para empezar, no teníamos ni siquiera un buen lugar donde reunirnos. Tengo facilitadoras amigas que también viven acá en Texas, y dijimos vamos primero a reunirnos nosotras en algún lugar. Y no teníamos un lugar que cubriera las condiciones afectivas, cálidas, porque realmente lo que promovemos en Biodanza no es ese típico encuentro grupal en un salón donde no se sienta el calor humano. Y Angelita, que es una facilitadora amiga de Colombia, miren, yo tengo una amiga que ella es la persona indicada, por supuesto, yo estaba muy sensible después del Covid y también de algunos procesos personales y decía bueno, voy, quiero encontrar un lugar, pero no estoy dispuesta a cambiar lo que es Biodanza o hacer allí algunas concesiones que ocurren a veces en el ámbito de negocios, en el ámbito de las alianzas, pero aquí estaba muy clara y realmente el encuentro contigo desde el primer día fue un milagro.
Tu hogar junto a tu esposo, tu familia, nos dieron ese calor y esa.
Esa fuerza que necesitábamos para volver otra vez a emprender este proyecto de Biodanza Texas, acá en Houston. Y bueno, recuerdo el encuentro contigo, tu mirada, tu abrazo desde el primer día, mágico, potente.
Y es algo que tratamos de poner en palabras. Y precisamente el tema de hoy, la fuerza que puede generar el encuentro humano, el grupo, podemos tener muchos conocimientos, pero hay algo que es muy especial y que no se queda en la teoría, que está en el encuentro.
[00:18:48] Speaker B: Me encanta el lugar donde lo pones, porque justamente de eso se trata esta conversación, de cómo va más allá incluso del espacio, va más allá de las personas, va más allá del conocimiento.
Porque además para ser maestra de biodanza tú estudias cuatro años.
[00:19:07] Speaker C: Sí.
[00:19:08] Speaker B: Entonces es algo que requiere práctica, que requiere sensibilidad, que requiere conexión, empatía, bueno, un montón de cosas. Quisiera dos cosas para ir cerrando la idea, porque tenemos tres minutos para cerrar esta idea, para que tengas una idea del tiempo.
Uno, que les expliques muy general, para quienes nunca han escuchado la biodanza, de qué se trata. Y dos, por qué es tan relevante el encuentro humano en el aprendizaje.
[00:19:36] Speaker C: Bueno, Biodanza, su palabra viene de la conjunción de bio vida y danza, que significa el movimiento pleno del sentir. No es bailar por estereotipia, por seguir una rutina, es sentir el movimiento.
Y la importancia de llevar este sentir a un espacio grupal, un espacio de acompañamiento y cómo nos ayuda en nuestros procesos es porque nos permite ir más allá del pensamiento.
A veces acudimos, por ejemplo, a terapia individual y pasamos años revisando el proceso, revisando el pasado o tratando de proyectar al futuro, pero no nos sentimos.
Y realmente la biodanza abre un espacio tan real, tan vivido para sentirte en el encuentro, en cada propuesta, que es ahí como que comienzan los insights, que comienzas a sentir realmente que estaba estancado y se comienza a abrir un camino más allá del control de tu pensamiento. Y por eso es tan importante para crear salud mental, para conocerte, para comprender tus procesos y por supuesto para la vida en general.
[00:20:49] Speaker B: Super. ¿Y por qué es tan relevante precisamente el encuentro para el aprendizaje? Y me gustaría que lo pusieras en la perspectiva de tu propia experiencia, que tú sabes, este programa me gusta más que hablar de la metodología, cómo eso para ti ha sido relevante precisamente a través de toda la experiencia que llevas biodanzando y además facilitando grupos.
[00:21:13] Speaker C: Bueno, hablando de mi propia experiencia, fíjate que hace como unos 15 años estaba en un proceso terapéutico importante porque tenía muchos temas de salud física, dolores a nivel de la columna.
Yo realmente mucho más joven que ahora no entendía por qué ella estaba comenzando a tener tanto dolor.
Podía comprender que quizás había una sobrecarga de trabajo, quizás había algo personal. Lo trabajé muchísimo en terapia, pero me faltaba algo. Y recuerdo cuando un día en una sesión le dije a mi será que yo me ponga a hacer teatro, que yo vea qué hago, pero yo necesito sentir más.
Y realmente cuando empiezo a buscar, cuando el que busca, encuentra. Y yo estaba ahí abierta a recibir esa información que necesitaba desde lo profundo de mi ser, en mi alma. Y llega alguien un día en un congreso de pedagogía que estaba haciendo en Chile y Bolivia, por cierto, una persona de España, llega hablando de la biodanza y cómo le cambió la vida. Y yo ¿Biodanza? Y me dijo sabes, es un espacio donde primero no tienes ni siquiera que hablar, no tienes ni que poner en palabras tu historia, tu trauma, la herida, solo sentir y conectarte con el momento presente.
Entonces a partir de ahí yo dije eso yo lo necesito. Y lo que me encanta es que en Biodanza no solo trabajo yo, sino que trabajamos en grupo.
[00:22:52] Speaker B: Precioso. Gracias Pau. Ya tenemos que ir cerrando este segmento y quiero dejarlos con esta frase porque es parte de lo que Pao nos trae a través de su propia experiencia.
Basta con un encuentro verdadero para que nuestra chispa vuelva a encenderse.
Y con esa frase los quiero dejar. Regresamos en unos minutos, ya volvemos con
[00:23:17] Speaker A: más historias, más herramientas y más sabiduría para acompañarte en tu proceso.
Esto es Ser Fiel a Mí por Now Media Televisión.
Y aquí estamos de vuelta. Soy Caro Guevara y Esto es Ser Fiel a Mí, un espacio para sanar, crecer y reconectar. Seguimos con más.
[00:23:42] Speaker B: Pau nos trae una conversación que es bien relevante para lo que traemos hoy como tema y es que muchas prácticas vivenciales nos recuerdan algo, que es que el ser humano aprende profundamente cuando está en relación con otros. Yo me encontré con un espacio de aprendizaje muy bello en Bogotá en el 2006, con un amigo, Juan Pablo Escorcia, que me invitó a danzar un concepto que para mí era nuevo en ese momento. Y me aproximé desde el entusiasmo y la curiosidad porque andaba buscando, como Pao también, cómo llegar a conectar más profundamente conmigo.
Y la sensación fue que me atravesó algo muy poderoso a través de la conexión con otros. Eso fue fundamental en esas primeras biodanzas. Luego también tuve una maestra maravillosa que es la que me conectó con las maestras de biodanza aquí en Texas, que es Luz Bian, y ella también me llevó a vivir experiencias que llaman maratonas, que son espacios de inmersión en temáticas particulares que buscan profundizar en esta conexión humana con la vida.
Eso es lo que se busca en la biodanza, se busca despertar la vida.
Pau, me encantaría que siguiéramos la conversación y que pudiéramos hablar de cómo sucede esto de la conexión humana desde tu experiencia a través del cuerpo. Porque es distinto cuando nosotros conversamos, cuando nos sentamos a tomarnos un café como lo estamos haciendo aquí, cuando conectamos en silencio, que eso ha sido para mí una de las magias más profundas. Tú lo nombraste hace un momento en la conversación de la biodanza, qué es eso que nos permite el cuerpo en la conexión. Desde tu experiencia como maestra y acompañando a tantos seres humanos a que lo hagan, ¿Qué les contarías a nuestra audiencia acerca de la conexión humana?
[00:25:34] Speaker C: Fíjate, yo traigo el ejemplo de Biodanza porque es el sistema que he visto que de una manera más profunda permite que trabajemos vinculación de tres el vínculo conmigo mismo, el vínculo con otro en pareja y el vínculo con la totalidad.
Estos niveles de conexión, por supuesto, también los hay en otros espacios y a cualquiera que tenga la oportunidad de acudir a dinámicas grupales, a talleres, a workshops, lo invito a que lo hagan donde quiera que se encuentre. Ahora, si estás en una ciudad que hay Biodanza, la metodología que ofrece este sistema de manera vivencial, estás inmerso en una dinámica, una tras otra, de ejercicios donde te vamos acompañando de tal manera que el control del pensamiento se reduce. ¿Por qué? Porque empiezas jugando, como el ejemplo que nos diste al inicio del programa, empezamos a crear conexiones lúdicas, suaves, sutiles, algunas también vitales, rítmicas, a través de la música, del movimiento, del poder del grupo, de manera que sin darte cuenta, claro, esto se va generando con progresividad, pero sin darte cuenta llega un momento en el que tú sueltas el control o lo reduces muchísimo. Entonces esta conexión no ocurre por arte de magia, por supuesto, hay una graduación, una gradualidad, por decirlo así, en el proceso y por eso es importante tener más participación de Biodanza y no quedarte solo con una sesión, sino asistir regularmente, aunque ya desde la primera sesión comienzas a sentir que algo cambia, porque el hecho de salirte del yo, del. Del egocentrismo, que incluso a veces en propuestas meditativas estás imaginando cómo sería tener paz a la vez cuando te presentan alguna posibilidad de moverte a dos, de estar haciendo algo con otra persona, la relación entonces te demuestra ah no, no es como yo imaginaba. La Biodanza a través de las dinámicas te muestra en el espejo cómo realmente estás, cómo sientes, porque yo puedo decir no, yo soy una persona súper dulce, amable, pero de pronto no me gusta que me miren, no me gusta mirar, no me gusta que te acerques, no me gusta abrazar y empiezo a reconocer, siento timidez, siento o me siento engreído, o sea, la cantidad de insights que vas teniendo cuando estás en vivencia, realmente es algo que se limita cuando solamente estás trabajándolo desde el nivel lógico. La Biodanza trabaja con la parte sensible, no solo con la lógica. Hace una integración, por supuesto, del nivel del pensamiento, de tu nivel lógico, pero lo integra la emoción de tal manera que tú te descubres.
Por eso los espacios de Biodanza invitan con progresividad ir sintiendo. Es muy lindo invitar a mirarnos, pero a veces llego con las defensas muy altas, no me gusta mirar, no me gusta que me miren y eso tiene unos efectos a nivel fisiológico, a nivel existencial, a nivel psicológico, a todo nivel. Entonces Biodanza va como deshebrando una cebolla, no te va a romper con un martillo. Nosotros vamos haciendo propuestas que comienzan así como ese juego y vasito a pasito te vas sintiendo y vas soltando las corazas. Así es que se va logrando esa conexión.
[00:29:39] Speaker B: Así es. A propósito de la conversación con la que arrancamos esta conversación contigo, tú contabas que tú entraste a la Biodanza precisamente con tu propia coraza, por supuesto.
Y que buscabas conectar emocionalmente lo que quieras contar de tu proceso. ¿Cómo fue para ti después cuando empezaste ya en ese encuentro con otros en la Biodanza, qué se fue transformando quizás, ¿Qué ha sido para ti o cuál ha sido para ti el aprendizaje más profundo que tú dices? ¿Esto fue fundamental para mí a través de la Biodanza?
[00:30:17] Speaker C: Bueno, fíjate, aquí me presento como profesora de Biodanza y Life coach, pero además en Venezuela, mi país, soy abogada, entonces imagínate cómo llega un abogado, yo a las pruebas me remito.
Y realmente ese nivel de rigidez, de pragmatismo en Biodanza yo fui sintiendo más y permitiéndome conectar de maneras más auténticas. Y por supuesto, incluso al momento de acompañar a mis clientes en el ámbito jurídico, era una persona mucho más genuina, mucho más neutral, cuando por ejemplo tenía un caso de familia o a veces viene un caso penal, sabes, el hecho de poder estar neutral para poder incluso acompañar más allá del rol, porque Biodanza no le da poder a un rol, le da poder a tu identidad.
Entonces, por supuesto, además manejar mi vida en un ámbito tan fuerte como era mi carrera profesional, sin fundirme, OK, saber cómo poner límites, saber qué expectativas puedo realmente ofrecerle a las personas en mi ámbito profesional y por supuesto a nivel de pareja, a nivel de familia, en la manera en cómo desarrollar los vínculos.
Porque la biodanza tiene algo clave que es la reeducación afectiva. A veces creemos que para empoderarnos entonces tengo que hacer como un grito y sacar una fuerza que rompe los vínculos. La biodanza me enseña y nos enseña a convivir teniendo firmeza, teniendo determinación, teniendo coraje, pero cuidando algo muy importante que son las relaciones. Y por supuesto entonces basado en esta pregunta ¿Cómo me ayudó biodanza? Mira, yo tuve una visión distinta en la vida en todo sentido. Poder ver, por ejemplo en el ámbito penal, en el ámbito criminal, no estar desde el juicio, comprender OK, hasta dónde puedo ayudar, hasta donde mi ética no me permite seguir. Poder incluso también como terapeuta de pareja o coach de pareja, acompañar a veces a una pareja sin juicio, también sintiendo más, poder acompañar a mujeres también empoderando sin caer en el victimismo o en esa. En ese feminismo vacío que a veces se puede promover. Entonces realmente la biodanza tiene una fortaleza metodológica que nos pudiéramos pasar horas aquí y por supuesto no es la idea, sino que les estoy hablando desde el corazón en cómo su metodología va trabajando más allá y a pesar de las resistencias y corazas que cualquiera pueda tener en todos los ámbitos de la vida. Y allí es donde yo me agarré de este sistema, lo abracé, lo incorporé a mi vida y fue tan maravilloso que ahora también lo ofrezco como facilitadora, porque realmente es como cuando estamos haciendo un proceso de adelgazamiento y vamos al gimnasio, algo así. La biodanza es como ese ejercicio emocional, ese ejercicio a nivel de existencial de tus emociones y sentimientos, que es tu acelerador metabólico en procesos. OK, Entonces va muy bien, va de la mano si ya tú estás acudiendo a tu espacio de terapia individual o si no, de pronto no es un momento donde tienes para hacer la inversión económica o porque no te sientes listo, la biodanza va a ir tan respetuosamente que te va a ir ayudando a comprender mejor esos procesos y de verdad que solo hay que darle tiempo, porque como todo en la vida no es de la noche a la mañana, pero va generando esos cambios poderosos y sutiles que necesitamos para vivir mejor.
[00:34:26] Speaker B: Gracias, Pao.
Amo escucharte hablar de biodanza, pero amo más cuando biodanzamos, porque ese mismo poder que tiene Pao al servicio de las personas es el mismo que pone al servicio precisamente de la biodanza. Así que gracias por eso, Pau. Y yo quiero agradecerte también, y aprovecho este espacio para agradecer, porque algo que fue fundamental para mí cuando conocí la biodanza y cuando las conocí a ustedes, fue que ustedes fueron mi comunidad para sostener todo el proceso de diagnóstico y tratamiento de cáncer. Yo las conocía hacía muy poco y fueron quienes me sostuvieron profundamente en el proceso.
De eso quizás podemos ampliar un poquito en el siguiente segmento. Ahora vamos a ir a un corte, pero quiero cerrar este segmento agradeciendo el encuentro y agradeciendo el poder que tiene el aprender con un otro y sentirte acogido por una comunidad. Y quiero cerrar con esta cuando nos permitimos el asombro del encuentro, descubrimos siempre un reflejo.
Con esta frase nos vamos ahora al corte comercial y volvemos en unos minutos.
[00:35:37] Speaker A: Ya volvemos con más historias, más herramientas y más sabiduría para acompañarte en tu proceso. Esto es Ser Fiel a Mí por Now Media Televisión.
Y aquí estamos de vuelta. Soy Caro Guevara y Esto es Ser Fiel a Mí, un espacio para sanar, crecer y reconectar. Seguimos con más.
[00:36:04] Speaker B: Antes de entrar en el corazón de este último segmento, quiero agradecerles por seguir caminando aquí este viaje con nosotros. Recuerda que Ser Fiel a mí es parte de la programación de Naomedia Televisión y puedes ver todos nuestros programas en vivo o a tu propio ritmo, descargando la aplicación gratuita en Roku o en iOS. Y si prefieres acompañarme mientras caminas, mientras te tomas el café, mientras haces deporte, puedes escuchar este programa en versión podcast por Naomedia TV. También te invito a seguirme en mi página web karogevara.
Com, donde comparto reflexiones, procesos de vida, herramientas de conciencia para tu propio camino.
Y bueno, aquí seguimos con mi invitada, con Pao, y quiero también que tú compartas dónde te pueden encontrar, Pao, para que nuestra audiencia te pueda ver y te pueda seguir, y para que vengan a biodanzar con nosotras, porque lo hacemos semanalmente. Cuéntales un poquito.
[00:37:01] Speaker C: Bueno, si están en Houston, los espero todos los jueves a las 6.30 en el local Mi Mundo Espiritual. Mi cuenta de Instagram es biodanzatexas y también así me encuentran por Facebook biodanzatexas, ahí estoy a la orden. Por ahí también pueden ver nuestras publicaciones de próximos talleres presenciales y cuando tenemos actividades online también nos pudieran acompañar desde cualquier lugar donde ustedes se encuentren. Así que los espero por allí.
[00:37:31] Speaker B: Fantástico Pau, gracias.
Tú sabes que yo siempre cierro mi programa haciendo un regalito a las personas y quisiera antes del regalito que se lo vas a hacer hoy tú a la audiencia, preguntarte si hubiera algo fundamental que necesitamos aprender los seres humanos del encuentro, ¿Qué dirías tú que es lo fundamental cuando nos encontramos con un otro?
[00:38:02] Speaker C: Que necesitamos acompañarnos y tener paciencia en estos procesos, porque a veces lo que vemos en el otro puede ser tan deslumbrante o tan pavoroso también y no es nada más que un espejo de lo que también nosotros tenemos.
Entonces la sabiduría del corazón da para sostenernos. Es más fácil a veces enviar un mensaje, lo virtual, que ahora se ha puesto también muy en tendencia, pero acompañar por ejemplo a una amiga en un proceso de cáncer, acompañar a alguien en las buenas y en las malas puede ser desafiante, pero sobre todo acompañarnos a nosotros mismos. Entonces paciencia, pero además sostener, aprender a sostenernos en la vida, en las buenas y en las no tan buenas.
[00:38:59] Speaker B: Así es Linda, y ahorita que nombraste de nuevo el tema del acompañamiento que yo viví con ustedes, me trajiste la memoria precisamente de lo fundamental que fue para mí tenerlas como comunidad y cómo en cada una de las personas con las que danzamos durante ese tiempo, porque siempre el grupo está moviéndose, hay personas que ya llevamos tiempo, nuevas personas que emergen, siempre encuentras un espejo, siempre encuentras alguien que te recuerda que además la vida es diversa y que y que refleja esas partes de ti.
Yo creo que eso es fundamental para que nosotros evolucionemos. Creo que en la diversidad precisamente está el regalo.
¿Qué quisieras decirle a nuestra audiencia como mensaje final de lo que significa aprender con otros este temor que tenemos como seres humanos al encuentro? Porque yo siento que siempre nos atemoriza, particularmente cuando no conocemos a alguien.
¿Por qué es fundamental el encuentro?
[00:40:07] Speaker C: En Biodanza decimos cuando estoy frente a otro ser humano, tengo noticias de mí. Entonces es fundamental si quieres conocerte mejor, si quieres llegar a esa parte tan profunda. En psicología hablamos del inconsciente y pasamos años y años queriendo indagar en ese inconsciente. El otro es el espejo para conocer qué hay allí y es fundamental entonces para tu vida y para tus procesos.
[00:40:36] Speaker B: Así es. Bien, mi Pau, ahora vamos a hacerles el regalito a nuestra audiencia. Entonces te voy a invitar a que les regales un ejercicio, una práctica que se puedan llevar para recordar la relevancia de aprender con otros y desde lo que tú traes también cómo podemos ponernos al servicio.
[00:40:57] Speaker C: Bueno, para mí fue fundamental al principio de Biodanza empezar a conectar desde mis posibilidades. Entonces también quiero regalarte esta posibilidad a ti, empezar a abrazar y a mirar un poco más desde tus posibilidades. Si eres una persona que realmente no eres muy del contacto físico, ponte esta semana ese reto, voy a llegar en mi casa y voy a empezar a dar abrazos. Yo empecé a abrazar más a mi mamá, a mi abuela, a mi papá, que no era muy de dar abrazos. Empecé a sentir como sus cuerpos, al principio rígido se contraían, pero luego se fueron soltando. Y también abrazarte a ti, empezar a sentirte, empezar a abrazarte para que también sea cómodo cuando abraces a otro.
Eso es el inicio de todo un viaje que realmente te prometo que va a ser maravilloso. Y si vienes a Biodanza más.
[00:41:57] Speaker B: Sí, así es.
Vamos a hacer juntas el pequeño gesto del abrazo, ¿Te parece? Nos damos un abracito aquí.
Y esto como para invitarlos a todos a que cada vez que que ustedes sientan que necesitan dar un abrazo, lo hagan.
A veces somos muy tímidos en eso y cuando tenemos miedo, cuando estamos en una situación desafiante, cuando estamos tristes, cuando la vida nos trae situaciones inesperadas, es cuando más necesitamos abrazarnos a nosotros mismos primero para contenernos y también abrazar a quienes están alrededor. A veces decimos, estoy tan solo, no tengo a nadie, y resulta que siempre tenemos a alguien alrededor, siempre. Y se los digo yo, porque en la experiencia que yo viví cuando estaba justamente en el diagnóstico, que estábamos solamente mi esposo y yo aquí en Houston, mis hijos están en Colombia, mi familia en Colombia, mis amigos de la vida estaban allá.
Fue precisamente la biodanza la que me permitió sentirme abrazada, contenida en el momento más vulnerable de mi vida.
Todos podemos buscar un espacio para contenernos. Mi Pau, para ir también como cerrando, me gustaría que les contaras a ellos qué ha sido para ti la experiencia de tener una comunidad a través de lo que has construido tú aquí en Texas con la biodanza, pero que hables muy desde tu experiencia como ser humano, como migrante, como mujer venezolana en un país distinto. ¿Qué ha significado tener una comunidad?
[00:43:56] Speaker C: Es muy importante tener una comunidad donde yo puedo realmente ser y donde los temas más íntimos del corazón se escuchan con sacralidad, se escuchan en un espacio de respeto.
A veces tenemos amigos y familiares que están ahí, pero no están preparados de pronto para abordar tanto la inmensidad de lo que es el humano. Y realmente acá en Houston para mí ha sido fundamental sentir esa sensación de que hay un lugar donde hay amigas, donde hay oídos respetuosos, donde no hay ese embotellamiento de consejos, sino que hay un respeto que se va manifestando en la presencia, en el abrazo, en la mirada. A veces solo en el hecho de estar sin decir mucho ya es demasiado. Y realmente para mí ha sido maravilloso poder tener una comunidad como es la Biodanza Houston, porque sabemos como migrantes que incluso así tengamos familia, lo que pesa el desarraigo es increíble.
Entonces volver es como trasplantar una plantita que vuelve a echar raíces y que son raíces profundas, porque eso generamos en estos espacios, que las raíces de nuestros vínculos son profundas, son auténticas, son genuinas, que las hacemos en el aquí y ahora, pero desde la totalidad de lo que somos. Y realmente la vida se hace más fácil cuando tenemos desafíos de cualquier tipo, desafíos de migración, desafíos económicos, desafíos de salud.
Entonces para mí ha sido fundamental, esto me motiva, me inspira, me da fuerza para acompañar y ser acompañada que es lo más importante.
[00:45:59] Speaker B: Así es, hermosa y mientras lo nombrabas también me hacías pensar en lo fundamental que ha sido no solamente en la migración, sino en cada momento de cambio tener a alguien que me sobra, tenga. Y yo lo contaba en el primer segmento, como el hacer parte de una comunidad nos lleva a aprender más profundamente, porque como tú lo decías, la vida sucede en contacto con otros, en el reflejo con el otro. Y por eso es fundamental tener una comunidad. Muchas gracias, mi Pao. Gracias por haber aceptado esta invitación y seguramente volverás por aquí.
[00:46:34] Speaker C: Gracias, gracias, Caro, por este espacio, por todo lo que nos das en esta hora. Y bueno, me encantaría volver y fue maravilloso.
[00:46:45] Speaker B: Gracias. Hermosa.
[00:46:46] Speaker C: Gracias.
[00:46:47] Speaker B: Para cerrar este segmento, los voy a dejar con esta tal vez aprender es recordar que la vida siempre nos está esperando en el encuentro con otros.
Soy Caro Guevara y este es mi llamado, ser fiel a mí.
